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中山如何预防前胸后背长痘痘

文章来源：中山肤斗士皮肤科门诊部更新时间：2022-08-16

　　前胸或后背的痘痘主要分为痤疮和马拉色菌毛囊炎。前胸后背出现痘痘与皮脂分泌过多有关。所以首先要保持皮肤的清洁和滋润。中山如何预防前胸后背长痘痘？

　　对于痘痘，建议少吃油腻食物和甜食，乳制品也要少吃，尤其是脱脂和低值牛奶。

　　对于马拉色菌毛囊炎，要注意身体的清洁和干燥。洗澡的时候，我们可以用硫磺皂来清洗。保持衣服干净。建议选择宽松透气的衣服；床单等床上用品也需要定期更换。

　　在生活中，要保证充足的睡眠，调节饮食，限制脂肪和多糖饮食，避免大量饮酒和辛辣食物。如果我们有良好的生活习惯，我们的皮肤自然不会有那些乱七八糟的东西！

　　出汗后可以及时清洁身体，勤换衣服，勤洗床单和洗澡，用温和的沐浴露清洗，不要用碱性肥皂，洗澡时注意不要用毛巾使劲搓，可能会导致过度清洁，破坏角质层。洗完之后也要立即使用保湿霜。

　　同时，大家要选择透气性好、排汗性好的贴身衣服。穿小吊带的时候，记得在胸部和背部涂防晒霜。不要只听外界偏方，随意处置新的皮损。

　　要预防或控制痘痘，首先要改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身体的陈新代谢，促进细胞的排毒能力，减少油炸、辛辣、坚果类食物的摄入。这类食物容易刺激痘痘，也要少吃巧克力、甜面包、饼干、奶油蛋糕、薯条、高糖糖果等。每天坚持，皮肤会变漂亮。<<<在线咨询

中山如何预防前胸后背长痘痘？

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